Ni promenade ni randonnée, avec ou sans bâtons, la marche nordique – marche active est un sport qui permet de se dépenser tout en travaillant souffle et endurance avec pour bénéfices un contrôle sur le poids, un abaissement du rythme cardiaque et un renforcement musculaire. Cette pratique s’accompagne d’un coaching de groupe adapté à chacun.
Marche Nordique – Marche Active
Ni promenade ni randonnée, avec ou sans bâtons, la marche nordique – marche active est un sport qui permet de se dépenser tout en travaillant souffle et endurance avec pour bénéfices un contrôle sur le poids, un abaissement du rythme cardiaque et un renforcement musculaire. Cette pratique s’accompagne d’un coaching de groupe adapté à chacun.
Encadrant : Rémy SOUTOUS
Public : Adultes
Horaire : Jeudi 14h30 à 16h (au départ de la MJC)
Adhésion : 20€/personne
Activité : 150€