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Aérobic

L’Aérobic est une gymnastique chorégraphiée, sur des rythmes soutenus (BPM 140-155). Comme son nom l’indique, elle tend à développer les capacités aérobic et améliorer la résistance cardio-vasculaire, à noter qu’un cours sur trois s’effectue avec un step.

Encadrement : Michel VERDU
Public : ados/adultes

Horaires :
le mercredi et le vendredi de 19h30 à 20h30

Tarifs :
1h ou 2h